por kapital | fev 2, 2026 | blog
O exercício é um dos maiores protetores do coração — mas o excesso pode gerar adaptações que confundem com doença. O que é normal no coração do atleta: Bradicardia Aumento da cavidade cardíaca Alterações do eletrocardiograma Quando preocupa: Dor no peito ao esforço...
por kapital | jan 26, 2026 | blog
Envelhecer com saúde cardiovascular exige três pilares: movimento, nutrição e controle de comorbidades. Prioridades para quem busca longevidade: Manter massa muscular Controlar pressão, diabetes e colesterol Exercícios aeróbicos + força Atenção ao equilíbrio,...
por kapital | jan 19, 2026 | blog
O estresse crônico altera hormônios, aumenta inflamação e eleva pressão arterial. A saúde mental é parte essencial da saúde cardiovascular. Impactos comprovados: Aumento de cortisol Maior risco de arritmias Piora da hipertensão Alteração do sono Tendência a hábitos...
por kapital | jan 12, 2026 | blog
O infarto sem dor no peito é mais comum do que se imagina — especialmente em mulheres, diabéticos e idosos. Sinais de alerta: Falta de ar Náuseas, enjoo ou “mal-estar estranho” Fadiga intensa Sudorese fria Dor nas costas, mandíbula ou braço Palpitações ou tontura...
por kapital | jan 5, 2026 | blog
O risco cardiovascular feminino muda a cada fase: menarca, gestação, menopausa e envelhecimento. Gestação como marcador de risco: pré-eclâmpsia, diabetes gestacional e parto prematuro aumentam risco futuro de hipertensão, insuficiência cardíaca e doença coronariana....
por kapital | dez 29, 2025 | blog
Os wearables evoluíram e hoje detectam arritmias, medem frequência cardíaca, calculam VO₂ máximo e acompanham sono — mas não substituem avaliação médica. Eles são úteis para: Identificar possíveis episódios de fibrilação atrial Monitorar irregularidades no ritmo...
